¡Confirmado! La pasta no te hace engordar e incluso te podría ayudar a perder peso

La pasta tiene una mala reputación entre las personas que buscan perder peso. Este alimento fundamental de la dieta italiana está lleno de carbohidratos que nos hacen sentir inflamados, es por eso que muchas personas lo evitan a toda costa. Pero nuevas investigaciones publicadas en Nutrition & Diabetes sugieren que lo que creíamos era sentido…

por Metro Internacional

Desintoxica tu cuerpo de forma fácil con una deliciosa hierba aromática

En la actualidad estamos expuestas a cientos de químicos que tienen un impacto negativo en nuestra salud. Un estudio realizado en el 2005 en los Estados Unidos a bebés recién nacidos, arrojó 287 elementos químicos en su sangre. Obviamente esos químicos provenían de la madre y del ambiente, pero en un mundo tan industrializado es…

por EFE

10 cosas que debes saber para proteger tu piel de la contaminación

La polución es un problema real y que afecta a muchas ciudades alrededor del mundo.  De acuerdo a la agencia de noticias EFE, el 80% de los dermatólogos coinciden en que el aire contaminado origina una variedad de problemas en la piel, como sequedad, acné, alergias, decoloración, falta de brillo y rugosidad. Para conocer más…

por Metro Internacional

Estos son los 8 alimentos anticelulitis que debes incluir en tu dieta

La alimentación es clave para erradicar enfermedades y cambios en la piel. El doctor Howard Murad en su libro “The Cellulite Solution” propone algunos alimentos que gracias a sus propiedades son perfectos para erradicar la molesta apariencia que la celulitis da a la piel. Granadas Este fruto de color rojo es una fuente importante de…

por Metro Internacional

Ejercicios de cardio para quemar grasa y bajar de peso más rápido

¿Existe un ejercicio cardiovascular mejor que otro para bajar los kilos de más? No, todo va depender de la intensidad y frecuencia en que lo realices, cómo lo complementes con algún deporte anaeróbico (de fuerza) y tu dieta. A las principiantes, les recomiendo partir con ejercicio cardiovascular de bajo impacto como andar en bicicleta estacionaria,…

por Javier Cruzat

La lucha contra la adicción a las drogas

Las pastillas para dormir, antidepresivos y ansiolíticos cobran más consumidores en el país y se han convertido en una de las drogas más difíciles de dejar según los expertos Cuando Mario probó su primer cigarrillo de marihuana encontró la identidad que en los últimos meses sentía había perdido. Su madre, quien había contraído matrimonio por…

por Velia Agurcia Rivas

Esto es lo que pasa realmente en su estómago si tragan un chicle

Se los han dicho cuando eran niños: si se tragan el chicle se les pega en el estómago y se van a enfermar. Porque de todas las cosas asquerosas que se podía hacer con algo así en la infancia (como pegarlo detrás de la oreja, recogerlo del piso y comérselo, ponérselo en la nariz o…

por Metro Internacional

¿Tomar bebidas muy calientes puede provocar cáncer?

Si sos de las personas que ama las bebidas calientes como el café o el té, debés tener mucho cuidado e incluso deberías disminuir su consumo, ¿La razón? Un estudio publicado recientemente por la International Agency for Research on Cancer, reveló que beber bebidas muy calientes está clasificado como “posiblemente cancerígeno para los humanos”. Específicamente…

por Metro Internacional

Esta es la hora a la que deberías comer para no subir de peso

No sólo es necesario una dieta balanceada y ejercicio constante, el horario en el que comemos también se relaciona íntimamente con la pérdida de peso. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Murcia  y publicado en junio de esta año en la revista científica FASEB demostró la relevancia entre las horas del día…

por Metro Internacional

¿Las grasas saturadas son tan dañinas como creemos?

El concepto de la grasa en los alimentos parece ser algo muy simple. La gente obesa tiene muchas grasa, así que no deberíamos consumir grasas, ¿cierto? ¡Falso! Algunas grasas son buenas para el organismo e incluso son necesarias. Esto se vuelve aún más confuso cuando escuchas las opiniones conflictivas de la gente que te rodea….

por Metro Internacional