El resultado está en la constancia y la alimentación. Foto: óscar Sanchéz Tonificación y pérdida de grasa con TRX

¿Querés tener un cuerpo esbelto y tonificado? pero te aburren las pesas. Te entiendo. Afortunadamente podemos contar con el método TRX, un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión que ayuda a tonificar y quemar grasa. Esta forma de entrenamiento la desarrolló el Ejército estadounidense, el Navy SEAL, quienes no disponían…

por Kathy Juárez/ Metro Nicaragua

Los datos son tan poderosos que muchas personas especularon que el estudio fue financiado por los mayores exportadores de café del mundo. Foto: Cortesía Consumir café sin azúcar es beneficioso para la salud

Tu fiel compañera todas las mañanas, el café, además de ser adictivo, tradicional y sabroso, es excelente para la salud. Según investigaciones del NCO-Insitituto Nacional del Cáncer de EEUU, entre más tazas de café, más son las posibilidades de reducir la mortalidad en enfermedades cardiovasculares. A pesar de lo que diariamente escuchamos sobre las consecuencias…

por Nueva Mujer

Dormir poco incrementa posibilidades de sufrir cáncer de mama, según experto

Dormir poco aumenta las posibilidades de sufrir cáncer de mama ya que la alteración del sueño o la exposición a la luz mientras se duerme no permite un sueño reparador y afecta al sistema inmune, dijo hoy el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño (IMMIS). “En promedio las…

por EFE

Las redes sociales modernas han creado una presión tal en los adolescentes, que el número de “followers” y “likes” que reciben en sus posts definen sus identidades. |istock Las redes sociales te deprimen, según Kanye West (y los expertos)

¿Serías más feliz usando redes sociales si no tuvieras que preocuparte más sobre cómo conseguir nuevos followers y toneladas de likes y comentarios? El rapero Kanye West habló recientemente sobre el impacto negativo de las redes sociales en sus usuarios e investigaciones soportan su preocupación con adolescentes que sucumben a la presión. Los niveles de…

por Anna Harstedt /Metro World News

¡Descubrimiento! La cerveza puede prevenir el cáncer. Estudio determinó que la cerveza tiene 2 sustancias que ayudan a prevenir el cáncer

Consumir cerveza, de manera responsable y moderada, tiene múltiples beneficios para la salud. Recientemente, se le sumó otro aprovechamiento. Científicos de la Universidad de Erlangen-Núremberg (Baviera, Alemania) descubrieron que la cerveza contiene dos sustancias que tienen un efecto positivo para el cuerpo humano. Una investigación rigurosa que las dos sustancias son la xanthohumol e iso-alfa-ácidos,…

por Nueva Mujer

Foto: Cortesía ¡Cuidado! Estudio determinó que los edulcorantes artificiales atacan el estómago

En los últimos años los edulcorantes artificiales han atraído a muchos admiradores, pero las investigaciones recientes ha demostrado que sus efectos pueden estar muy lejos de ser positivos, incluso, hasta nocivos para la salud. Investigadores de las universidades de Ben-Gurion (BGU) en Israel y Tecnológica de Nanyang en Singapur realizaron un estudio en donde se…

por Nueva Mujer

La postura para dormir siempre ha sido un tema de discusión. Foto: Cortesía ¿Cuál es la mejor y peor postura para dormir?

La postura para dormir siempre ha sido un tema de discusión. Muchos se sienten cómodos boca abajo, otros dicen que mejor boca arriba… ¿cuál es la mejor y peor postura para dormir? Lo importante de la postura es que incide directamente en la sensación de descanso y relajación que sientes al día siguiente. La peor…

por Nueva Mujer

¿Cómo saber si estás ovulando? Presta atención a estas 5 señales físicas

¿Cómo saber si estás ovulando? Este es un factor vital si quieres salir embarazada y formar una familia. En primer lugar, la ovulación consiste en la liberación de un óvulo de uno de tus ovarios. Si éste es fertilizado por un espermatozoide y se implanta en tu útero, es  oficial: ¡estás embarazada! Qué día del…

por Nueva Mujer

Existen algunas excepciones: algunas partes del cuerpo no necesitan limpiarse tan a menudo. Cuatro partes de tu cuerpo que no debes lavarte tan a menudo

Cuando se trata de higiene personal, es fácil llegar a pensar que cuánto más tiempo dediques al cuidado de ciertas zonas, más saludables estarán. Sin embargo, existen algunas excepciones: algunas partes del cuerpo no necesitan limpiarse tan a menudo. Te presentamos cuatro áreas de tu cuerpo que no necesitan ser limpiadas tan a menudo como…

por Nueva Mujer

Foto: Cortesía Cuidador primario, quien sufre en silencio el diagnóstico de cáncer de mama

El cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres de todo el mundo de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud. Tan solo en América Latina se diagnostican más de 152.000 casos nuevos de este tipo de cáncer anualmente y aproximadamente 43.000 pacientes mueren a causa de esta enfermedad cada año. Si…

por Dayana Alvino / Nueva Mujer