Usar la comida para resolver sentimientos negativos te hará aumentar de peso. | Unplash Aprende a identificar el hambre emocional

No sucede con todas las personas, pero muchas aprendemos a resolver emociones negativas comiendo. Detente a pensar un minuto en cómo reaccionas cuando te sientes triste, ¿qué es lo que haces? ¿recurres a la comida? Entrevistamos a Emilia Guerrero quien es sicóloga y sicoterapeuta cognitivo conductual, quien nos dijo cómo podemos dejar de utilizar los…

por Nueva Mujer

Pese a que se ha invertido mucho dinero en la investigación, los ensayos clínicos sobre el alzhéimer no han dado resultados. Foto: Cortesía Alzhéimer: la tarea pendiente de los laboratorios

Por el momento la industria farmacéutica no tiene una respuesta al alzhéimer. En los últimos 16 años no se ha comercializado ningún nuevo fármaco contra esta enfermedad neurodegenerativa por falta de conocimientos sobre su mecanismo. Desarrollar tratamientos contra el alzhéimer es como “intentar resolver un rompecabezas sin conocer su apariencia final”, según Pierre Tariot, director…

por AFP

Toma esto en consideración antes de someterte a este procedimiento quirúrgico. Foto: Cortesía Ligadura de trompas: 4 factores de riesgo a considerar

Cuando una mujer recurre a un método anticonceptivo, la ligadura de trompas es el más popular. Sin embargo, son varios los riesgos a los que se exponen cuando deciden atravesar este procedimiento quirúrgico, incluso las consecuencias que esto deja en su organismo. Leé ¿Tienes miedo a embarazarte? Seguro padeces esta fobia Leé Menstruación menos abundante……

por Nueva Mujer

Fotos: ISTOCK 5 hábitos que consideras saludables, pero no lo son

Tomar una bebida energética no te hará Popeye. Hábitos saludables: muchos se imaginan solo comiendo apio y zanahoria, haciendo ejercicio como locos, tomando de cenar solo una hierba, no comer hamburguesas nunca más. A tanto ha llegado el relato de cambiar de hábitos que mucha gente confunde lo saludable con lo que no. Por esto,…

por Luz Lancheros | Metro World News

Todas las enfermedades importantes que nos están matando en el mundo desarrollado tienen vínculos significativos con el sueño insuficiente. |istock Falta de sueño desencadena la soledad viral

De acuerdo a la investigación realizada por especialistas de la Universidad de California, Berkeley, las personas que se privan del sueño son más solitarias y se sienten menos atraídas a relacionarse con los demás, evitando el contacto cercano, casi de la misma manera que aquellos con ansiedad social. El estudio también demostró que las personas…

por Miguel Velazquez /Metro World News

/ Cortesía Consejos para dormir mejor por las noches

Dormir bien no es nada sencillo, muchas veces ni siquiera sabemos que lo estamos haciendo mal, es por ello que debes prestar atención a los síntomas que están gritando que necesitas un cambio en tus hábitos de descanso. Es muy probable que si no estás durmiendo como deberías, te sientas cansada todo el día y…

por Nueva Mujer

/ Cortesía 5 razones por las que toda mamá debe incluir vitamina B en la dieta de sus hijos

Cuando eres mamá te enfrentas a muchos retos, uno de ellos, y que preocupa a la mayoría de las mujeres, es la correcta alimentación de sus hijos. Las vitaminas y minerales son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo de los niños sin importar su edad. Por eso hoy tenemos que hablar de la vitamina…

por Nueva Mujer

Foto: Cortesía Ellos temen el rechazo social por ser vegetarianos

Comer animales ha sido clave en la historia de la humanidad, hasta el punto de que actualmente existe una necesidad mundial de reducir la producción de ganado porque contribuye en un 14% a las emisiones de gases de efecto invernadero. Además, “el 83% de las tierras agrícolas se utilizan para pastoreo y cultivo de alimentos…

por Miguel Velazquez /Metro World News

3 ejercicios que te ayudarán a eliminar las várices

Una de las causas más frecuentes de la aparición de las várices es la falta de actividad física y de movimiento. Las várices son un problema que afecta en su mayoría a las mujeres que pasa mucho tiempo sentadas y con poca actividad en sus extremidades inferiores. Las várices aparecen cuando la vena se dilata y no…

por Nueva Mujer

/ Cortesía ¿Qué alimentos debes evitar si tu bebé sufre de gases?

Si tu bebé está sufriendo de gases es importante cuidar la alimentación y consultar con su médico la mejor forma de controlar el molesto padecimiento. “La alimentación es un factor muy importante, a través de la dieta podemos disminuir la formación de gases en el estómago o, por el contrario, favorecerla. En los primeros meses…

por MB / Nueva Mujer