¡Cuidado con la Carbofobia! Cuando crees que todo te puede engordar

En su momento fueron las grasas; hoy el banquillo de los acusados lo ocupan los carbohidratos, que están presentes en alimentos que la mayoría consumimos día a día y que para muchas son el principal enemigo a la hora de querer perder peso. Lo cierto es que los carbohidratos son necesarios para nuestro organismo, ya…

por Metro Internacional

5 razones por las que desearás hacer del agua termal parte de tu rutina

Los beneficios de las aguas termales son conocidos desde hace cientos de años, pero su incorporación a la rutina de belleza es relativamente joven. El agua termal tiene su origen en las profundidades de la tierra. Se trata de agua que se filtró en el suelo y durante años ha viajado entre las rocas, teniendo…

por Metro Internacional

Tomarte selfies en el gimnasio podría ser señal de un trastorno psicológico

Aunque no es nada nuevo, pues ya lo sospechábamos, tomarse selfies en el gimnasio o subir logros relacionados con el deporte, está relacionado con un trastorno psicológico, al menos eso es lo que un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Brunel encontró. Según esta institución, las personas que publican sus dietas o rutinas…

por Metro Internacional

Todo lo que debes saber del té verde para bajar de peso ¡y más!

Las propiedades que se le atribuyen al té verde son numerosas; de hecho es considerada una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre sus características destaca que combate el envejecimiento, disminuye el riesgo de contraer cáncer, ayuda a adelgazar, fortalece la memoria, estimula la inmunidad, reduce los niveles de glucosa en…

por Metro Internacional

La distimia, la enfermedad que está terminando con ‘los millenials’

Todas tenemos días buenos y días malos. Momentos en lo que creemos que podemos con todo el paquete de exigencias a las que la ‘mujer actual’ está sometida y otros en los que nos queremos bajar del barco. Sí, a diario estamos expuestas impactos que nos dicen cómo ser súper profesionales, súper amigas, súper novias…

por Metro Internacional

Drogas ‘mágicas’ fortalecen tu cerebro y la musculatura

Puede sonar como una escena de una película de ciencia ficción, pero pronto podría ser posible hacer ejercicio con solo tomar una píldora. Varios laboratorios de todo el mundo ya están trabajando en un medicamento que podrá sustituir a los entrenamientos que requieren de mucho tiempo. Una nueva píldora apunta al rendimiento del músculo esquelético…

por Dmitry Belyaev, Metro World News

Cuatro formas de ejercitarte (y bajar de peso) mientras caminas

Caminar es el ejercicio perfecto. Puedes hacerlo en donde quieras, en cualquier momento y el riesgo de lesionarse es muy bajo. Caminar te ayuda a controlar tu peso y es reconocido por el Instituto Mexicano del Seguro Social, el cual recomienda caminar 30 minutos al día para oxigenar el sistema, quema toxinas y exceso de…

por Metro Internacional

Alternativas al azúcar

Estamos constantemente siendo advertidos sobre los peligros de las drogas como la cocaína, cuando en realidad es más fácil engancharse con el azúcar. La materia dulce es una de las sustancias más adictivas del planeta y la principal causa de enfermedades graves, como la diabetes y enfermedades cardiovasculares. “Uno de los principales problemas con el…

por Metro Internacional

¿La dieta que haces no funciona? ¡Tu genética podría ser la razón!

Algunas dietas pueden resultar en una pérdida de peso significativa en una persona, mientras que la misma dieta puede producir una pérdida de peso insignificante en otra. Nuevas investigaciones hechas por Texas A&M University sugiere que la eficiencia de un régimen alimenticio depende en la composición genética del individuo que la consume. Los investigadores usaron…

por Metro Internacional

Comer rico y saludable si es posible

Sopaipillas, calzones rotos, legumbres con longaniza y el pan amasado con mantequilla son algunas de las comidas preferidas en invierno. Seguramente, nos ayudarán a pasar el frío, pero ¿son saludables? Las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en grasas, especialmente las carnes rojas, la yema de huevo, la mantequilla, los aceites y…

por Metro internacional