Las mujeres necesitan dormir más que los hombres (según la ciencia)


Aunque hay hombres que duermen como si se tratara de una competencia, habemos mujeres que hacemos lo propio, dormir como unas verdaderas campeonas. No te sientas mal. De acuerdo a lo publicado por la Universidad de Loughborough, a través de su Centro para la Investigación del Sueño, las mujeres tendemos a desarrollar muchas actividades a…

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/Archivo Sexo y ejercicio: hacerlo de forma esporádica eleva riesgo de infarto

La Universidad de Tufts, de Massachuset realizó un estudio dirigido por la doctora Issa Dahabreh, quien defiende que la practica ocasional o esporádica de ejercicio o sexo aumenta el riesgo de sufrir algún episodio cardiaco grave, pudiendo incluso llegar a provocar la muerte. En este sentido y según la investigación, una persona que realice ejercicio…

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/Cortesía 9 alimentos que luchan contra el cáncer

El cáncer es el nombre que se da a un conjunto de enfermedades. En ellas algunas de las células del cuerpo empiezan a dividirse sin detenerse y se diseminan a los tejidos del derredor. El cáncer puede empezar casi en cualquier lugar del cuerpo humano, el cual está formado de trillones de células. Normalmente, las células…

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/Cortesía Ejercitarte te hará más lista por esta sencilla razón

De acuerdo a lo publicado por la revista Current Biology, la personas que hacen ejercicio secretan una hormona que afianza el aprendizaje. Más allá de los beneficios que tiene el ejercicio para mantener la salud y el peso en un estado óptimo, un estudio llevado a cabo por la revista Current Biology reveló que hacer…

por Metro Internacional

Foto: kurpediem.com Tres razones por las que no bajas de peso y cómo solucionarlo

Decidiste bajar de peso, pero no te parece que estés consiguiéndolo. Revisa aquí por qué puede ser. Has reducido la cantidad de calorías, pero no lo has visto reflejado en una baja de peso inmediata. Esto se debe a que tu cuerpo estaba acostumbrado a cierto consumo y al recibir menos comida tu metabolismo se…

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Tomar sol ayuda a adelgazar

Uno de los beneficios que brinda asolearse es bajar de peso, ¡SI! aunque no lo parezca, tomar el sol te ayuda a adelgazar. Según un estudio realizado por la Universidad de Northwestern, en Chicago, revela que la exposición a los rayos de sol, el tiempo de exposición está relacionado con la pérdida de peso. Las personas…

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Las ventajas de beber vino cada día que probablemente no sabías

Un médico guatemalteco recomienda a sus pacientes beber una copa de vino tinto diaria , ¿por qué?. La respuesta es sencilla: Hace bien a la salud. Varios estudios concluyen que hacerlo ayuda a prevenir muchas enfermedades cardiovasculares y para tratar dolencias y trastornos tales como la diabetes, la demencia o la osteoporosis. Según el expecialista,…

por Metro Internacional

Baja de peso de manera natural: 4 tés para activar tu metabolismo

Por sus propiedades diuréticas, algunos tés son excelente opción para perder peso de manera sencilla y segura. Así que a continuación les dejamos algunos de los tés que además de tener un rico sabor, nos ayudan a bajar de peso. Té de jengibre: Además de hidratar el cuerpo, el té de jengibre, al actuar sobre…

por Metro Internacional

Dos horas de videojuegos semanales son beneficiosas, 9 causan problemas salud

Dos horas de videojuegos a la semana son beneficiosas, pero jugar nueve horas semanales se asocia a problemas de conducta y menos habilidades sociales, según un estudio realizado por investigadores del Hospital del Mar y del Instituto de Salud Global (ISGlobal) de Barcelona. El estudio, que orienta sobre cuántas horas a la semana son las…

por EFE

Si querés bajar de peso, empezá por tu refrigerador

La especialista en nutrición Julia Salinas Ducker señala que para iniciar con el pie derecho el propósito de rebajar o comer más saludable, lo primero es organizar la alacena y el refrigerador. “El primer paso es organizar el refrigerador y la alacena sacando los alimentos hipercalóricos, limpiando y acomodando estos espacios, pues en la manera…

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