Foto: kurpediem.com Tres razones por las que no bajas de peso y cómo solucionarlo

Decidiste bajar de peso, pero no te parece que estés consiguiéndolo. Revisa aquí por qué puede ser. Has reducido la cantidad de calorías, pero no lo has visto reflejado en una baja de peso inmediata. Esto se debe a que tu cuerpo estaba acostumbrado a cierto consumo y al recibir menos comida tu metabolismo se…

por Metro Internacional

Tomar sol ayuda a adelgazar

Uno de los beneficios que brinda asolearse es bajar de peso, ¡SI! aunque no lo parezca, tomar el sol te ayuda a adelgazar. Según un estudio realizado por la Universidad de Northwestern, en Chicago, revela que la exposición a los rayos de sol, el tiempo de exposición está relacionado con la pérdida de peso. Las personas…

por Metro Internacional

Las ventajas de beber vino cada día que probablemente no sabías

Un médico guatemalteco recomienda a sus pacientes beber una copa de vino tinto diaria , ¿por qué?. La respuesta es sencilla: Hace bien a la salud. Varios estudios concluyen que hacerlo ayuda a prevenir muchas enfermedades cardiovasculares y para tratar dolencias y trastornos tales como la diabetes, la demencia o la osteoporosis. Según el expecialista,…

por Metro Internacional

Baja de peso de manera natural: 4 tés para activar tu metabolismo

Por sus propiedades diuréticas, algunos tés son excelente opción para perder peso de manera sencilla y segura. Así que a continuación les dejamos algunos de los tés que además de tener un rico sabor, nos ayudan a bajar de peso. Té de jengibre: Además de hidratar el cuerpo, el té de jengibre, al actuar sobre…

por Metro Internacional

Dos horas de videojuegos semanales son beneficiosas, 9 causan problemas salud

Dos horas de videojuegos a la semana son beneficiosas, pero jugar nueve horas semanales se asocia a problemas de conducta y menos habilidades sociales, según un estudio realizado por investigadores del Hospital del Mar y del Instituto de Salud Global (ISGlobal) de Barcelona. El estudio, que orienta sobre cuántas horas a la semana son las…

por EFE

Si querés bajar de peso, empezá por tu refrigerador

La especialista en nutrición Julia Salinas Ducker señala que para iniciar con el pie derecho el propósito de rebajar o comer más saludable, lo primero es organizar la alacena y el refrigerador. “El primer paso es organizar el refrigerador y la alacena sacando los alimentos hipercalóricos, limpiando y acomodando estos espacios, pues en la manera…

por Metro Internacional

7 tips básicos para eliminar la grasa del abdomen

Reducir la grasa del estómago es algo muy difícil para muchas personas. Y la mayoría de las veces es porque tienen malos hábitos de estilo de vida y el no entender esos malos hábitos puede afectarte físicamente. Dejemos algo claro: por alguna razón, es uno de los sitios más difíciles en los que puedes ver…

por Metro Internacional

5 ejercicios efectivos para marcar el abdomen

Es hora de hacer ejercicio, aprende a fortalecer, tonificar y marcar tu abdomen con estas 5 rutinas fáciles y efectivas. No tener tiempo de ir al gym no es un pretexto para no hacer ejercicio Leé también Estas son las mejores rutinas de ejercicios para tonificar tu cuerpo

por Metro Internacional

5 hábitos que están acabando con tu vista

Cuidar tus ojos debe ser algo primordial en tu vida. Aunque la mayoría de la personas desconocemos con qué frecuencia debemos ir al oculista u oftalmólogo, visitarlo podría prevenir enfermedades como el glaucoma. Hace algunos meses visité a mi oftalmólogo, quien después de medir mi presión ocular, el estado de mis lágrimas (no sabía que…

por Metro Internacional

Estas son las mejores rutinas de ejercicios para tonificar tu cuerpo

Hombros: Además de quemar grasa, con esta rutina aprenderás a tonificar los hombros con ejercicios fáciles y rápidos. ; Piernas y glúteos: Son áreas difíciles de tonificar, pero con esta rutina te será sencillo y sin complicaciones -Correr gradas – 5 min. -Zancadas con patadas – 3 X 1 min. -Sentadilla con saltos – 3…

Por