¿En verdad el alcohol mata las neuronas?
Probablemente has escuchado el mito que dice que el alcohol mata las células cerebrales pero al parecer, no hay nada que lo pruebe y la ciencia lo afirma. La ingesta moderada de alcohol no mata las células del cerebro. Si así fuera, el alcohol también mataría a la persona que la toma de inmediato. Sin…
Coach de cambio de hábitos, un guía para lograr el equilibrio en tu vida
Cuando te sientes ansiosa o estresada, puedes sentir que no hay nada que puedas hacer al respecto más que vivir con ello. Sin embargo, siempre existen algunas estrategias que te ayudarán a sobrellevar las presiones en tu vida. Es cierto que vivimos en un mundo que va a un ritmo acelerado, pero aunque la mayor…
Tiempo de crisis, hora de yoga
Jonathan Merla, instructor de yoga, señaló que esta práctica es idónea en los tiempos que vive Nicaragua, en donde muchas personas sienten temor, angustia, cansancio y estrés. “Los beneficios son infinitos y están comprobados científicamente. Además son muy tangibles porque no tienen que pasar 3 años, en tres días de curso te vas a dar…
¿Cómo mantener tu corazón sano?
Para cuidar la salud cardiovascular se requiere un estilo de vida acorde. Es fundamental mantener el peso corporal bajo control de la mano de una nutrición balanceada. Dicen que la comida es la medicina de nuestro cuerpo. Todo lo que comes tiene un impacto directo en tu salud, de ahí la importancia de procurar alimentarse de…
Hay optimismo y cautela ante nueva vacuna contra el VIH
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el VIH sigue siendo uno de los mayores problemas de salud pública mundial, con aproximadamente 36.7 millones de personas infectadas en todo el mundo. De acuerdo con las estimaciones, solamente 7 de cada 10 de los infectados conocen que tienen la enfermedad. En los próximos…
La maternidad podría proteger a las mujeres de desarrollar alzhéimer
Por muchos años se creyó que la tendencia de las mujeres a padecer algún tipo de demencia, estaba por encima de los hombres, al considerar que estas tienen más años de vida. Sin embargo, nuevas investigaciones han arrojado resultados que analizan el impacto de las hormonas y los cambios del sistema inmunitario en las mujeres…
Los países con más casos de cáncer de piel en el mundo
En el mundo, al menos, una decena de países son los que concentran la mayor incidencia de cáncer de piel. De acuerdo con un estudio reciente, Nueva Zelanda es el país en el que existen más nuevos casos de cáncer de piel, según el Índice Internacional de Cáncer de Piel, desarrollado por la plataforma derma….
Nap Time: La necesaria siesta en el trabajo que jamás debió irse
En tiempos pasados, la siesta contravenía los principios de la productividad: el trabajador debía cumplir con un horario a toda prueba, como si fuera una máquina. Pero después de un almuerzo calórico, una tarde calurosa y el estómago gigantesco al frente del computador… el cansancio aumenta. Así, la productividad se va en picada: de hecho,…
Piénsalo dos veces antes de caminar descalzo, incluso en casa
Hablemos de pies. Caminar descalzo puede ser liberador, pero esto puede impactar negativamente tus pasos y la salud general de tus pies. Por esta razón, Metro habló con el doctor Miguel Cunha, uno de los mejores podiatras de Manhattan y fundador de Gotham Footcare, sobre los riesgos de caminar descalzo y los lugares donde uno…
Nicaragua en crisis: cuidá tu salud mental
La cantautora nicaragüense Cheshia Ubau compartió en su cuenta de Facebook, que en estos momentos difíciles que atraviesa el país, desde abril; la salud mental de muchas personas está susceptible. Ubau, quien es estudiante de Sicología en la Universidad Centroamericana, se ofreció a escuchar a las personas que necesiten expresar su sentir como una manera…
