7 absurdos consejos de famosas que son todo un desastre
Si sus famosas favoritas no tienen un título en salud, no les hagan mucho caso: sus consejos son tan desatinados como su excentricidad. Lady Gaga: quita el maquillaje con cinta Usó esto en 2009. Todo el maquillaje que usa en shows no tiene tiempo de removerlo, por lo que usa un método eficaz. Pero, el…
8 consejos para retomar tu sana alimentación
Estos son los 8 tips para recuperar tu nutrición: 1. Establece una meta clara, realista y saludable Si quieres bajar de peso acude a una nutricionista para que te evalúe, te guíe y te enseñe a comer de forma saludable. Usualmente tomamos recomendaciones que no están hechas para nosotros. Estas pueden desmotivarnos o ser muy…
Estudio vincula las señales de los latidos del corazón con prejuicio racial
Científicos en Reino Unido han descubierto que algunos prejuicios raciales pueden estar modulados por las señales que envían al cerebro los latidos del corazón, según revela un estudio publicado hoy por la revista Nature. La investigación, encabezada por la Universidad de Londres y la Escuela Médica de Brighton y Sussex (BSMS), detectó que un latido…
Aerobics en el agua, definitivamente no es para los débiles
En Inglaterra se está hacienda trendy este ejercicio que llaman Aquaphysical, es un ejercicio muy riguroso en el agua, obviamente, estas clases ponen tu condición física al limite y tu equilibrio al mismo tiempo. Cuando ejercitas con equilibrio, ejercitar todo tu CORE al igual que en el crossfit, sólo que aquí no tendrás riesgos de…
Estos son los síntomas de un ataque cardíaco en la mujer
¿Sabías que cada 34 segundos una persona sufre un ataque cardíaco en Estados Unidos? Según el Texas Heart Institute, eso es lo que se calcula, tomando en cuenta los casi 725 mil estadounidenses que pasan por esta emergencia médica cada año. Su síntoma principal es un dolor repentino e intenso en el pecho, pero en…
La dieta de los 21 días que te ayuda a reducir hasta 10 libras
La nutricionista internacional Daniela Toledo, trae la dieta ideal para lograr reducir hasta 10 libras en tres semanas, es conocida como la dieta de los 21 días. Según Toledo, ella basa su experiencia tomando en cuenta un principal factor que es la eliminación de todos los dulces ya que “hasta un simple caramelo que consuma…
Nutricionista nos dice qué alimentos alejan la ansiedad y las ganas de comer
Uno de los problemas frecuentes para la población al tratar de mejorar hábitos de alimentación o al intentar disminuir el peso corporal, es la ansiedad, que habitualmente se refleja en el consumo de alimentos indiscriminadamente en cualquier momento del día. Esto se relaciona con un componente psicológico, que es un factor condicionante de la alimentación….
¿Cómo saber si estoy en mi peso ideal? Nutricionista nos dice cómo calcularlo
Para saber si estás en tu peso ideal, debes conocer tu estado nutricional, el cual se define como “La condición física que presenta una persona como resultado de los alimentos ingeridos y el aprovechamiento del organismo (adaptación fisiológica) de los nutrientes consumidos”. Es decir, un deportista tiene un mayor requerimiento de calorías y nutrientes que…
Running, la industria que llegó para quedarse
La industria del running ha dejado de ser un privilegio que inició en los grandes suburbios de Estados Unidos en los años 70, moda que contagió al mundo entero y comenzó a tomar forma a partir de hace unos años en Nicaragua, siendo hoy una industria que ayuda a muchas causas sociales. Actualmente en…
