/Archivo Estos son los beneficios que tal vez no conocías del huevo

¿Te han dicho que comer huevo es malo para la salud porque no posee casi nutrientes y tiene mucho colesterol? Éste es tan solo uno de los muchos mitos que rodean al huevo, por lo que hoy decidimos contarte acerca de sus beneficios avalados por el Instituto del Huevo. 1. Es uno de los alimentos…

por Metro Internacional

/Archivo Aerobics en el agua, definitivamente no es para los débiles

En Inglaterra se está hacienda trendy este ejercicio que llaman Aquaphysical, es un ejercicio muy riguroso en el agua, obviamente, estas clases ponen tu condición física al limite y tu equilibrio al mismo tiempo. Cuando ejercitas con equilibrio, ejercitar todo tu CORE al igual que en el crossfit, sólo que aquí no tendrás riesgos de…

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/Archivo Estos son los síntomas de un ataque cardíaco en la mujer

¿Sabías que cada 34 segundos una persona sufre un ataque cardíaco en Estados Unidos? Según el Texas Heart Institute, eso es lo que se calcula, tomando en cuenta los casi 725 mil estadounidenses que pasan por esta emergencia médica cada año.  Su síntoma principal es un dolor repentino e intenso en el pecho, pero en…

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/Cortesía La dieta de los 21 días que te ayuda a reducir hasta 10 libras

La nutricionista internacional Daniela Toledo, trae la dieta ideal para lograr reducir hasta 10 libras en tres semanas, es conocida como la dieta de los 21 días. Según Toledo, ella basa su experiencia tomando en cuenta un principal factor que es la eliminación de todos los dulces ya que “hasta un simple caramelo que consuma…

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/Cortesía Nutricionista nos dice qué alimentos alejan la ansiedad y las ganas de comer

Uno de los problemas frecuentes para la población al tratar de mejorar hábitos de alimentación o al intentar disminuir el peso corporal, es la ansiedad, que habitualmente se refleja en el consumo de alimentos indiscriminadamente en cualquier momento del día. Esto se relaciona con un componente psicológico, que es un factor condicionante de la alimentación….

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/Agencias ¿Cómo saber si estoy en mi peso ideal? Nutricionista nos dice cómo calcularlo

Para saber si estás en tu peso ideal, debes conocer tu estado nutricional, el cual se define como “La condición física que presenta una persona como resultado de los alimentos ingeridos y el aprovechamiento del organismo (adaptación fisiológica) de los nutrientes consumidos”. Es decir, un deportista tiene un mayor requerimiento de calorías y nutrientes que…

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Las carreras se han vuelto un boom a nivel mundial en los últimos cinco años. / Nicolás Corte Running, la industria que llegó para quedarse

La industria del running ha dejado de ser un privilegio que inició en los grandes suburbios de Estados Unidos en los años 70, moda que contagió al mundo entero y comenzó a tomar forma a partir de hace unos años en Nicaragua, siendo hoy una industria que ayuda a muchas causas sociales.   Actualmente en…

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METRO te cuenta sobre este estilo de alimentaciòn que no incluye las carnes/Ilustraciòn Veganos: una filosofía de vida saludable

El veganismo es la dieta del campo izquierdo, por lo general, asociado con los pálidos hippies que prefieren sufrir por su dieta que comer un poco de carne. Sin embargo, en contra de estas ideas erróneas, estudios han demostrado que hay beneficios en mantenerse alejado de los productos de origen animal. En primer lugar, la…

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Altamirano dijo que el Centro Nacional de Radioterapia Nora Astorga ya está entrenando a los médicos para que puedan manejar el nuevo equipo. /AFP Cantidad de oncólogos es insuficiente

En Nicaragua existe al menos 35 especialistas que trabajan en el área de oncología para tratar a unos 5.129 pacientes que hay en el país con  distintos tipos de cáncer,  expresó el cirujano oncólogo Vladimir Altamirano Centeno, presidente de la Asociación Nicaragüense de Oncología (Anico). Según Centeno, hay 30 especialistas registrados y cinco en proceso…

por Rosmalia Ann González

/Archivo Cáncer de seno: aprende paso paso cómo autoexplorarte

El cáncer de mama o seno es un padecimiento en el que las células del seno se multiplican de manera descontrolada en el tejido mamario y pueden llegar a invadir otros tejidos aledaños hasta propagarse a distintas partes del cuerpo. Aún cuando es muy frecuente en mujeres, los hombres también pueden llegar a padecerlo. La…

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