Cinco pasos para tener abdominales más fuertes

Aunque Ngo Okafor tiene dos títulos de Guante de Oro, una serie de programas de televisión y una lucrativa carrera de modelo –incluso posando junto a Gisele Bundchen–, su verdadera pasión está en conseguir que la gente se motive en el gimnasio. “Mi carrera en el fitness comenzó porque quería hacer algo con un poco…

por Hayley Greason /MWN

Haloyoga: relajación y meditación en salas de sal ¿Qué mejor?

La Haloterapia tiene su origen en 1843 por el médico Felix Boczkowski, luego de comprobar mediante diversos estudios que los mineros que trabajaban extrayendo sal en Polonia tenían menores episodios de enfermedades respiratorias. Esto, debido a que trabajaban respirando constantemente microscópicas partículas de sal que se concentraban en los espacios cerrados de las cavernas mineras….

por Metro Internacional

Referencial. /Getty Images Los idiomas más allá del inglés

Hablar la lengua de William Shakespeare ya no es suficiente para triunfar en el mundo laboral, recuerde que cualquier nuevo lenguaje que aprenda, cuenta como una ventaja para obtener una mejor posición o sueldo. Aquí le decimos cuáles son los que debe considerar. Mandarín El chino mandarín es el idioma oficial de la República Popular…

por Tania Moreno

Sexualidad: estos son los 4 alimentos que no deben consumir antes del sexo

El jefe de la investigación, el doctor Tomokhiro Kono , explicó que, “estos alimentos pueden hacer perder el deseo sexual y la excitación, principalmente a los hombres que los consumen momentos antes de tener relaciones sexuales”. Un estudio realizado por la Universidad de Yale, afirma que, así como existen alimentos afrodisiacos, algunos otros pueden reducir…

por Metro Internacional

Este ilustrador usa paisajes urbanos para crear increíbles diseños

No cabe duda de que cuando alguien es creativo, cualquier cosa que le rodee puede servirle de inspiración para hacer creaciones increíbles. Este es el caso del arquitecto e ilustrador de moda Shamekh Bluwi, quien se ha inspirado en los paisajes cotidianos para decorar sus ilustraciones. Todo comenzó durante un viaje en Dubai, donde tuvo…

por Metro Internacional

Decorá tus espacios

La decoración de cualquier lugar es muy importante porque a través de ella se pueden enviar mensajes al cerebro que hace que sintamos algunos tipo de sensaciones. La nueva tendencia ahora son los terrarios, pues es un elemento decorativo que se puede adaptar en todo tipo de interiores, también en jardines, patios y terrazas.Leina García,…

por Paola Silva

Combate la fatiga y el dolor de cabeza con yoga

Esta semana te mostramos cómo hacer Setu Bandha Sarvangasana, la postura de arco o puente con piernas elevadas que estira el pecho, el cuello y la columna vertebral. Esta postura te ayudará a reducir la ansiedad, la fatiga, el dolor de espalda, el dolor de cabeza, el insomnio y más. ¿Te animas a probarla?

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Las claves de Flatelier para triunfar en la moda

La quinta edición de Nicaragua Diseña cada vez está más cerca de realizarse, pero antes, el equipo organizador ha preparado charlas informativas para preparar a los talentos nicaragüenses. La primera estará a cargo de los asesores y consultores de moda Maximilian Pizzi y Federico Laboureau, de Flatelier, quienes aseguran que se necesita mucho trabajo y…

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