Combate la fatiga y el dolor de cabeza con yoga

Esta semana te mostramos cómo hacer Setu Bandha Sarvangasana, la postura de arco o puente con piernas elevadas que estira el pecho, el cuello y la columna vertebral. Esta postura te ayudará a reducir la ansiedad, la fatiga, el dolor de espalda, el dolor de cabeza, el insomnio y más. ¿Te animas a probarla?

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Las claves de Flatelier para triunfar en la moda

La quinta edición de Nicaragua Diseña cada vez está más cerca de realizarse, pero antes, el equipo organizador ha preparado charlas informativas para preparar a los talentos nicaragüenses. La primera estará a cargo de los asesores y consultores de moda Maximilian Pizzi y Federico Laboureau, de Flatelier, quienes aseguran que se necesita mucho trabajo y…

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Consejos para no quedarte dormido en la oficina

Somnolencia. Seguí estas recomendaciones para no caer en los brazos de Morfeo mientras trabajás. En estos tiempos de estrés y malos hábitos de sueño, quedarse dormido en la oficina se ha vuelto más común. Si el cabeceo te está venciendo y bostezás más de lo debido, es hora de que revisés estos tips: 1. Salir….

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9 razones científicas por las que es bueno tener amigos

“La amistad lo es todo. La amistad vale más que el talento. Vale más que el gobierno. La amistad vale casi tanto como la familia”.  – Mario Puzo Los seres humanos somos sociables por naturaleza y tendemos a buscar personas afines a nosotros con quienes logramos crear lazos fuertes y profundos. A esas personas que…

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Tres funciones de un beso que probablemente no sabías

No deberíamos necesitar motivos para besar, pero en este artículo te compartimos tres curiosas funciones de un beso que afirmó Robin Dunbar, del departamento de psicología experimental de la Universidad de Oxford. Un beso puede ser: Dulce, apasionado, amoroso, intenso, transportador, cariñoso. Sabías que un “buen” beso podría cambiar tu vida y salud. Descubre por…

por Metro Internacional

El día internacional de la Amistad

Los amigos nos hacen felices, más sanos y en general mantienen nuestra vida en lo más alto. Acercándonos hacia el Día Internacional de la Amistad, el próximo 30 de julio. METRO ve cuáles son las naciones más amigables del mundo, cómo nos comunicamos con nuestros amigos y por qué nuestros amigos, nos pueden ayudar a…

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La pareja de mi amiga le es infiel: ¿se lo digo o no?

¿Descubriste a la pareja de alguien a quien quieres mucho en una situación traicionera? Ojalá no te hubiera tocado a ti; nada menos grato que verse en el papel de testigo de la deslealtad. ¿Contar o no contar? Esa es la cuestión. Son infinitas las historias de parejas que se distancian y alguno de los…

por Metro Internacional

Receta anticolesterol: Ensalada de pavo y mango asados

Para evitar elevar los niveles de colesterol malo o para poder disminuirlos, nada mejor que una dieta balanceada y con los ingredientes adecuados. Por eso te compartimos esta receta anticolestereol fresca, natural y muy fácil de preparar. INGREDIENTES – 2 cucharadas de salsa de soya – 2 cucharadas de vinagre balsámico – 1 cucharada de…

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