Cortesía Estrategia para el Cambio

Cuando tenía 21 años y me senté por primera vez con una sicóloga, abordamos en la terapia la necesidad de cambios personales, cambios de visión y cambios en mis actitudes. Recuerdo como si fuese ayer, que me puse a llorar y le pregunté: ¿para qué cambiar si yo me siento bien así? Luego de un…

por LYHELIS TORRES

Cortesía El arte del autoestima

¡Hola! Si me estás leyendo es porque tuviste la bendición de abrir los ojos hoy, probablemente en automático, (como me pasa cuando madrugo), pero despierta que es lo importante. Ya con ese logro, todo lo que depare el día será ganancia, nuevas experiencias, logros, descubrimientos, olores, sabores, mensajes, interacciones, todo eso rico que tiene la…

por LYHELIS TORRES

Cortesía ¿Para qué ser diferente?

Para junio del año pasado, les escribí sobre “preguntas poderosas”, esas que le dan sentido y tienen un propósito enriquecedor al ser respondidas —¿lo recuerdan?— escribí sobre dos preguntas específicas: ¿para qué? y ¿cómo? Y dentro de la idea principal de aquel artículo llegábamos a la conclusión que es muy útil preguntarnos el para qué…

por LYHELIS TORRES

Cortesía ¿En qué decidimos invertir el tiempo?

Son muchas las tareas y obligaciones que asumimos a diario, en diferentes ámbitos de la vida, y nos la pasamos diciendo cosas como: ¡No tengo tiempo! ¡Necesito más de 24 horas al día! ¡No doy abasto! ¡En qué momento se me ocurrió decirle que sí! Y es que, usualmente, llevamos la vida muy rápido, como…

por LYHELIS TORRES

Cortesía De las amistades y otros vicios ocultos

“Los amigos son la familia que uno escoge”, esta frase anónima es muy famosa, se ha hecho viral en redes, ¿Ya la has escuchado? ¿Le has puesto mente? Leemos y escuchamos de todo en estos días, desde el humor sarcástico más crudo, hasta las vulgaridades con alto contenido de violencia con sonido a la que…

por Lyhelis Torres

Cortesía Empoderamiento Femenino

Si Usted activa en su celular el buscador de Google, aparecerá un pequeño micrófono y la expresión: Di “Ok Google”, en ese momento aparecerá un texto que dice: “escuchando”, en mi caso le he consultado a Google el significado de la palabra “empoderamiento”, y literalmente expresa: “Adquisición de poder e independencia por parte de un…

por Lyhelis Torres

Cortesía Internet Nosotras las Niñas, ¡De rebeldes a empoderadas!

Conscientes o no, claros o no, despiertos o no y todos —sin excepción— tenemos una escala de valores. Hemos crecido en sociedades con estructuras culturales y educativas en las que las cosas o las experiencias deben ser clasificadas en buenas o malas, y eso se nos hace algo normal. Vivimos pensando si será correcto o…

por Lyhelis Torres

Cortesía ¡Construyendo equipos ganadores!

Son las 9:00 a.m. de un lunes y recibo la llamada de un amigo, compañero de estudios y colega de profesión en temas de responsabilidad social —en los primeros minutos de la llamada— nos ponemos al día con la situación familiar y los menesteres diarios, hasta que llegamos al objetivo de la llamada: tiene un…

por Lyhelis Torres

Cortesía Internet Preguntas básicas sobre el amor y la amistad

El mundo va de manera acelerada, cambiando sin pedirnos permiso, cambios: culturales, sociales, económicos, digitales, políticos, es decir, ningún área de desarrollo se queda fuera de este proceso evolutivo. Es importante mantener el enfoque y en la mayoría de los casos necesitamos cultivar nuestras habilidades blandas, es decir, adaptación a los cambios, cultivar la comunicación…

por Lyhelis Torres

Cortesía La columna especial de Lyhelis Torres: ¡Siempre estamos a tiempo!

Has escuchado alguna vez que hay palabras que no deberíamos utilizar porque son pesadas, llevan consigo una carga emocional que no siempre le hacen justicia al entorno o a quien se las aplicamos; me refiero a palabras como: “todo”, “siempre”, “nunca”, “nada”. Sin embargo, soy del pensar que podemos aplicar la excepción a la regla,…

por Lyhelis Torres