El resultado está en la constancia y la alimentación. Foto: óscar Sanchéz Tonificación y pérdida de grasa con TRX

¿Querés tener un cuerpo esbelto y tonificado? pero te aburren las pesas. Te entiendo. Afortunadamente podemos contar con el método TRX, un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión que ayuda a tonificar y quemar grasa. Esta forma de entrenamiento la desarrolló el Ejército estadounidense, el Navy SEAL, quienes no disponían…

por Kathy Juárez/ Metro Nicaragua

Diego Di Marco: El sedentarismo es el peor enemigo de la salud

El presentador de televisión, especialista en estilo de vida, nutrición y ejercicio, y autor de cinco libros que se han convertido en best sellers, afirma que a pesar del ritmo agitado de las grandes ciudades, las personas pueden mantener una vida saludable, siendo constantes y disciplinados. “El mejor ejercicio será el que te permita levantarte…

por Erika Ma. Padrón