20gr de proteína solamente utiliza nuestro cuerpo al mismo tiempo. ¿Deberías tomar batidos de proteínas?

Pareciera ser que, en la actualidad, cada entrenador personal en Instagram pasa sus días bebiendo batidos de proteínas que se ven estéticamente agradables mientras se mira en el espejo #Fitnesslyfe. Pero resulta ser que un batido de proteínas diario no necesariamente te va mantener lejos de la visita médica. De acuerdo con la dietista Lisa…

por Lucy E. Cousins /Metro World News

Comer rico y saludable si es posible

Sopaipillas, calzones rotos, legumbres con longaniza y el pan amasado con mantequilla son algunas de las comidas preferidas en invierno. Seguramente, nos ayudarán a pasar el frío, pero ¿son saludables? Las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en grasas, especialmente las carnes rojas, la yema de huevo, la mantequilla, los aceites y…

por Metro internacional