Cómo perder peso para siempre. ¡Decídete! 5 cosas que te ayudarán a perder peso para siempre

Las fiestas ya están a la vuelta de la esquina y queremos lucir nuestro mejor look. Es hora de que pierdas esos kilitos de más que te atormentan y aunque el camino parece cuesta arriba, te traemos la voz de una experta que te orientará. La doctora Michelle Abud a diario invita a sus miles…

por Nueva Mujer

Las mujeres fuertes también necesita que las entiendan. Hasta las mujeres más fuertes necesitan un descanso

Las mujeres fuertes son exigentes, tienden a tener estándares muy altos. Las han lastimado en el pasado, por lo que saben que tienen que esperar a alguien que sea absolutamente adecuado para ellas. Luchan por otros y por una mismas, defienden sus ideales y toman una postura por lo que es correcto, incluso si eso significa estar solas. Asumen riesgos…

por Nueva Mujer

Foto: Cortesía Alcohol afecta memoria durante horas y causa antojos duraderos, según estudio

Una sola bebida alcohólica puede afectar la formación de la memoria durante horas y causar antojos de larga duración, según un estudio publicado hoy por la revista especializada Neuron. Un equipo de la Universidad Brown en Rhode Island (EE.UU.) ha determinado que un cambio molecular podría ayudar a explicar por qué unos vasos de vino…

por ACAN-EFE

Foto: Cortesía ¡Atrévete! El sexo tántrico elevará tu conciencia y el placer

El sexo tántrico está de moda. Es una técnica milenaria que mezcla las sensaciones físicas, espirituales, mentales y emocionales gracias al flujo de energía de la pareja. Practicar este tipo de disciplina también permite aumentar el nivel de conciencia e integración en la pareja. Incluso te traerá muchísimo placer además de grandes beneficios para la…

por Nueva Mujer

Los datos son tan poderosos que muchas personas especularon que el estudio fue financiado por los mayores exportadores de café del mundo. Foto: Cortesía Consumir café sin azúcar es beneficioso para la salud

Tu fiel compañera todas las mañanas, el café, además de ser adictivo, tradicional y sabroso, es excelente para la salud. Según investigaciones del NCO-Insitituto Nacional del Cáncer de EEUU, entre más tazas de café, más son las posibilidades de reducir la mortalidad en enfermedades cardiovasculares. A pesar de lo que diariamente escuchamos sobre las consecuencias…

por Nueva Mujer

| Dreamstime Descubre qué tipo de piel tienes y cómo identificarla

Es muy importante saber qué tipo de piel tenemos para así poder elegir los tratamientos adecuados y utilizar la base de maquillaje perfecta para nuestro rostro. Existen cuatro tipos de piel. Normalmente los latinos tendemos a ser de piel mixta o grasa por la alimentación que llevamos y las características del clima. Piel grasa Los…

por Nueva Mujer

| Dreamstime ¿Cómo eliminar la obsesión por la báscula?

Una de las cosas más recurrentes que veo con mis clientes como Health Wellness Coach y aclaro que son “clientes” y no “pacientes”, porque desde nuestra experiencia los vemos como personas que buscan el mejor servicio para optimizar su calidad de vida y ganar bienestar, es que están obsesionados por la báscula. Las mujeres, en…

por Deya Cano/ Nueva Mujer

Si el trabajador no duerme, responde peor. istock Nap Time: La necesaria siesta en el trabajo que jamás debió irse

En tiempos pasados, la siesta contravenía los principios de la productividad: el trabajador debía cumplir con un horario a toda prueba, como si fuera una máquina. Pero después de un almuerzo calórico, una tarde calurosa y el estómago gigantesco al frente del computador… el cansancio aumenta. Así, la productividad se va en picada: de hecho,…

por Luz Lancheros | Metro World News

|istock Piénsalo dos veces antes de caminar descalzo, incluso en casa

Hablemos de pies. Caminar descalzo puede ser liberador, pero esto puede impactar negativamente tus pasos y la salud general de tus pies. Por esta razón, Metro habló con el doctor Miguel Cunha, uno de los mejores podiatras de Manhattan y fundador de Gotham Footcare, sobre los riesgos de caminar descalzo y los lugares donde uno…

por Sam Brodsky/ Metro World News

Fotos: ISTOCK Milagroso y maravilloso Aguacate

El aguacate es uno de los alimentos más sanos ¡del planeta! Metro destaca los datos más interesantes sobre esta fruta. Piel, ojos, pelo y memoria saludables El aguacate es un alimento antioxidante que contiene luteína. Esta protege la salud de los ojos y mantiene el aspecto juvenil de la piel y el cabello. El aguacate…

por Metro World news