|istock Comer despacio podría hacer que pierda peso

El ritmo y la relajación a la hora de las comidas pueden ser un factor decisivo para mantenerse en forma e incluso perder peso. Según un estudio publicado esta semana en la revista BMJ Open, comer más despacio inhibe el desarrollo de la obesidad. Yumi Hurst y Haruhisa Fukuda, del departamento de administración y gestión…

por Daniel Casillas | Metro World News

Franklin Muñoz (derecha) antes de crear ThinkFit. Cortesía ThinkFit, una opción que perdurará toda la vida

El problema de la obesidad es una realidad que vivió por 12 años Franklin Muñoz, de 35 años. Durante todo ese tiempo intentó bajar de peso con 18 horas de ejercicios a la semana que solo le dejaban como resultado tres libras menos al mes. El cambio inició cuando —en una boda— platicó con una…

por Karen Espinoza

Tendencias fitness que harán que quieras adelgazar

La American College of Sports and Medicine (ACSM) –que desde 2007 encuesta a más de 30 mil entrenadores profesionales a nivel mundial– muestra que los ejercicios enfocados en el cuerpo son la prioridad. Pero, ¿cuáles son los métodos más demandados para este año? 1-Crossfit. Functional Training El entrenamiento más seguido ahora se enfoca en movimientos…

por Metro

/Twitter Considerada “la novia más fea del mundo” decidió cambiar y así luce ahora

¿Recordás a esta pareja rusa que se volvió viral en 2011? Ellos eran unos novios rusos que orgullosamente publicaron una foto del día de su matrimonio en las redes sociales causando sensación. El aspecto de la novia provocó que los comentarios y las reacciones no se hicieran esperar, y la catalogaron “la novia más fea del…

por Metro Internacional

La naturaleza es pródiga en entregar soluciones para bajar de peso. /Dreamstime El milagro de las hierbas, plantas y alimentos, para bajar de peso

Cuando tenemos como meta perder peso rápidamente, muchas veces se quiere adelgazar y se comienza a seguir un plan de alimentación saludable junto con ejercicios, pero, aun así, se opta por tomar algún remedio natural que ayude a acelerar la pérdida de kilos. Perder peso al natural. Plantas medicinales, hierbas, zumos de frutas y las…

por Metro

Foto: kurpediem.com Tres razones por las que no bajas de peso y cómo solucionarlo

Decidiste bajar de peso, pero no te parece que estés consiguiéndolo. Revisa aquí por qué puede ser. Has reducido la cantidad de calorías, pero no lo has visto reflejado en una baja de peso inmediata. Esto se debe a que tu cuerpo estaba acostumbrado a cierto consumo y al recibir menos comida tu metabolismo se…

por Metro Internacional

Tomar sol ayuda a adelgazar

Uno de los beneficios que brinda asolearse es bajar de peso, ¡SI! aunque no lo parezca, tomar el sol te ayuda a adelgazar. Según un estudio realizado por la Universidad de Northwestern, en Chicago, revela que la exposición a los rayos de sol, el tiempo de exposición está relacionado con la pérdida de peso. Las personas…

por Metro Internacional

Increíble timelapse muestra la pérdida de peso de una mujer durante dos años

Su nombre es Simone Anderson una chica de 24 años que mediante este video quiso dejar plasmada su baja de peso. Durante dos años se fotografió para mostrar el cambio de su cuerpo, desde que pesaba 169 kilos hasta que llegó a pesar 77 kilos. Este registro lo subió a su Facebook para compartirlo con…

por Metro Internacional

Todo lo que debes saber del té verde para bajar de peso ¡y más!

Las propiedades que se le atribuyen al té verde son numerosas; de hecho es considerada una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre sus características destaca que combate el envejecimiento, disminuye el riesgo de contraer cáncer, ayuda a adelgazar, fortalece la memoria, estimula la inmunidad, reduce los niveles de glucosa en…

por Metro Internacional