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Debemos confesarlo, en esta redacción nos declaramos fans absolutas de Chayanne, no sólo por lo guapo y carismático que es, sino por lo talentoso y entregado que ha sido con su carrera musical y con su público. Hace algunos días inició un movimiento que invita a sus millones de fans a ponerse en forma y mejorar su estado de salud, situación que aplaudimos y hoy queremos compartir contigo.

Se trata de Chayanne Movement, un programa de 21 días de ejercicios y una alimentación especial diseñada por un equipo de expertos. Para ser parte de este reto deberás descargar una aplicación, misma que está disponible para Android y iOS.

Para que te vayas preparando, el puertorriqueño te comparte cuatro de sus tips para verse y sentirse fenomenal.

Procura dormir 8 horas.

Lleva una dieta sana de verduras, fruta , proteínas y carbohidratos

Hace ejercicio diariamente, con una rutina que incluye cardio, resistencia y pesas.

Practica tenis, básquetbol y golf.

 


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